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宜春过度自慰可用这5个方法快速戒除!

时间:2020-11-09 05:28 来源:未知 作者:admin

过度自慰可用这5个方法快速戒除!

世上有三种人,不自慰的人,自慰的人,戒自慰的人。戒自慰的人是无助的。因为他们似乎面临着一个无法打破的循环

圣人

罪人

凡人

>>念头觉起(触发点一般和性有关,也可能和压力有关。开始联想,幻想)


>>心理斗争理性节节败退,逐渐被本能控制


>>星火燎原安慰自己这是最后一次。此时过程基本无法逆转


>>圣人阶段把自己想象成圣人,好好撸一把,下次改过自新,永不再撸


>>实施自慰爽啊


>>罪人阶段感到虚空,运用道德大棒谴责自己,诅咒自己


>>痛下决心删掉AV,H小说诸如此类


>>凡人阶段平淡如初


>>出现念头辅助AV之类

……


上面这种情况如果一直循环下去让人深陷其中,那肯定是不行的,不过这也不能代表所有的自慰都是不好的(一棍子打死所有是不对的),任何事情都有其两面性,自慰也一样样,有好的一面,也有坏的一面,我们先说说好的一面:



适当自慰有这些好处

首先,自慰缓解性欲强烈程度,减少青少年犯罪几率。

其次,自慰释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响。

再次,自慰减少遗精的几率。

如何戒除自慰

--医生建议


第1、睡前用冷水洗涤下部或腰部。


第2、要早睡早起。


第3、所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和。


第4、多运动,让体力有适度的宣泄。


第5、戒看不健康书籍、不看情色影片。


第6、晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃。

过度自慰怎么办!



过度自慰有这些坏处

首先,对精神状态和注意力都会产生不好的影响。

其次,易产生前列腺疾病,甚至导致阳痿早泄。

再次、损害发育,身体瘦弱,性格内向自卑消极懦弱。

最后、损害脑力,头脑昏沉。

=过度自慰

=5个方法快速=戒除


1、树立正确的人生观和恋爱观:不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力!


2、避免穿紧身衣裤:减少性器官的局部刺激,匆恋床、俯卧,或抱枕而眠。


3、保持性器官的清洁卫生:防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。


4、万一手淫欲念不能控制时:应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上。


5、手淫习惯多发生在晚上人睡前:因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡。

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